ألم الأذن، من أكثر الآلام الموضعيّة إزعاجاً لتأثيره بشكل كبير على نشاطكِ وتركيزك، يصيب شريحة كبيرة من المجتمع وخصوصاً عند الأصغر سناً. إن كنتِ تعانين من ألم في منطقة الأذن ولا تستطيعين تحديد السبب، إليكِ أكثر العوامل الشائعة، المرضيّة أو العرضيّة، التي تساهم أو تتسبّب في حصوله! تغير الضغط الجويّ أو انسداد أنابيب تهوية الأذن. التهابات حادة في الأذن الوسطى أو قناة الأذن. تضخم اللحمية. استعمال سدادات الأذن للسباحة أو سماعات الموسيقى. دخول الماء إلى الأذن أثناء الإستحمام أو السباحة. التهابات الجيوب الأنفية، نـزلات البرد والحساسيّة. نمو أضراس العقل. طريقة العلاج  مش محتاجه فقاقة  اعمل عكس الكلام اللى فات عدم ادخل بعض الاشياء فى الاذن مثل سلكة الاذن لتنظيفها لان الله سخر الاذن تنظف نفسها المصدر: صبايا جزرين

بسم الله الرحمن الرحيم كيف تحمي نفسك من اختراق الفيس بوك الذي يتم بواسطة الصفحات المزورة ؟ جميعنا نعرف أن الكثير و الكثير من حسابات  الفيس بوك تخترق يوميا من قبل الهكرز و الذين يكونون في العادة هكرز السبام ( الصفحات المزورة ) أو هكرز الأجهزة ( الذين يقومون باختراق الأجهزة ) , و لتحمي نفسك من الاختراق تابع معنا الموضوع التالي : أولا : من المهم ذكره أنه لايوجد أي برنامج أو طريقة لاختراق حسابات الفيس بوك غير 3 طرق فقط الطريقة الأولى : هذه الطريقة هي أكثر الطرق و أسهلها لاختراق حسابات الفيس بوك و هي عن طريق الصفحات المزورة , وتكون عن طريق بعث المخترق رابط لموقع يشبه الفيس بوك للشخص المستهدف (الضحية) فيقوم الشخص بالدخول الى ذلك الموقع ظانا منه انه الفيس بوك الحقيقي وبمجرد ادخال الشخص المستهدف للبريد وكلمة السر فانهما يصبحان تلقائيا في يد ا...

بسم الله الرحمن الرحيم هل ترغب في معرفة من الذي اتصل عليك من رقم مجهول لا تعرفه ؟ هذا ليس بالأمر المستحيل فقط اتبع الخطوات الآتيه و ستعرف من هو إن شاء الله :: اذهب إلى الموقع الآتي ::  www.truecaller.com ضع الرقم المراد البحث عن صاحبه في خانة البحث الموجودة أمامك . اضغط على الموقع الذي تريد تسجيل الدخول منه سواء الفيسبوك أو تويتر او جوجل او ياهو وهذه الخطوة اول مره فقط وبعدها تبحث عن ما تريد دون تسجيل دخول. انتظر لحظات و سيظهر اسم صاحب الرقم ومكانه بالتحديد امامك على الشاشة. ملاحظة : يمكنك تحميل برنامج truecaller على تلفونك الخلوي للتمتع بهذه الميزة في كل وقت والبحث عن طريق الاسم عن ارقام الهاتف لكن كن على حذر ان البرنامج يقوم بأخذ الارقام المحفوظة في جهازك الخلوي تلقائياً وحفظها في قاعدة بياناته . وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته

تمارين صباحيه صور متحركه - تمارين صباحيه قبل الذهاب الى العمل للرجال 7 تمارين صباحية قبل الذهاب الى العمل بالصورة المتحركة تمارين صباحيه صور متحركه - تمارين صباحيه قبل الذهاب الى العمل إليك بعض التمارين اليومية التى يمكنك ممارستها فى البيت قبل الذهاب لعملك تمارين صباحيه صور متحركه - تمارين صباحيه قبل الذهاب الى العمل التمرين الأول : ارتكز بإحدى يديك اليسري على الأرض والأخري فى جنبك ، ثم ابدأ فى رفع رجلك اليمنى مع الحرص على تبديل الوضع. التمرين الثاني : امسك كرة بكلتا اليدين ، شد جسمك وارفعها يميناً ويساراً. التمرين الثالث : استلقي على ظهرك مع فرد الذراعين ، ارفع رأسك قليلاً ، وبالتبادل ارفع الرجل اليمنى واليسري. التمرين الرابع : استلقي على ظهرك ، وارفع حذعك مع أرجلك كحرف V التمرين الخامس: استمتع برياضة الجري صباحاً ، أو يمكنك استبدالها بالجري فى المكان فى البيت. التمرين السادس : استلقي على ظهرك ولكن هذه المرة ستستعين بكرة مع رفع الجذع ، ورفع القدمين. التمرين السابع : فى وضع الوقوف وبمساعدة الدامبل ، أضغط لأسفل مع فرد الذراعين على الجن...

تمارين سويدية بالصور للتخسيس ، تمارين سويدية للبطن ، تمارين للتخلص من الوزن الزائد

يسمى الكندر (oliban) والشحري “نسبة لمدينة شحر فى حضرموت”. والكندر فى الحقيقة ليس إلا اللبان المألوف وأجود أنواعه فى التبخير وهو ذلك النوع الذى يطلق عليه فى اللغة العربية الدارجة اسم اللبان الدكر، وكلمة اللبان هى ذات أصل عربى قديم وقد انتقلت هذه الكلمة القديمة الى اللغة اليونانية فصارت ‏Libanos وان كان اسمه فى بعض اللغات الأوروبية مختلفا عن هذه الكلمة فهو فى الانجليزية يسمى Frankincense أما كلمة كندر فهى حضرمية الأصل. ومن فوائد الكندر او لبان الدكر الذى يعرف علمياً باسم Boswellia Carterii أنه مقوى للقلب والدماغ ونافع من البلادة والنسيان وسوء الفهم، وهو نافع من نفث وإسهال الدم إذا شرب أو سف منه نصف درهم “ملعقة صغيرة”، وكان أطباء الفراعنة يستخدمونه فى علاج المس وطرد الأرواح الشريرة. وهو يذهب السعال والخشونة وأوجاع الصدر وضعف الكلى والهزال، وهو يصلح الأدوية ويكسر حدتها. ومن طرق استخدامه: ملعقة صغير من مسحوق الكندر تذاب فى ماء “يمكن تنقيع الكندر فى المساء حتى الصباح” ويشرب على الريق فى كل يوم مرة واحدة. ماذا قال الأقدمون عن الكندر؟ وقال ابن البيطار: “الكندر يقبض ويسخن ويجلو ...

تناول العنب لمدة ثلاثة أيام مع مراعاة استبعاد المصادر الحيوانية من لحوم وأسماك ومنتجات الألبان يساعد على انخفاض الوزن، وهو قلوي يخفف من زيادة الأحماض التي تضر بالعظام نصحت خبيرة التغذية الفرنسية ماري تيراز بوتي، بتناول العنب الطبيعي، مع تجنب وجود أية آثار لمبيدات الزراعة عليه، وذلك بأنواعه المختلفة؛ (الأسود والأحمر والأخضر)، حيث إنه يساعد على تقوية العظام ومكافحة التجاعيد. كما أكدت أنه يعمل على تنشيط عمل كرات الدم البيضاء التي تمثل أمن الجهاز المناعي في الجسم، بحسب ما نقلت عنها "وكالة أنباء الشرق الأوسط" (أ ش أ). وأوضحت الخبيرة الفرنسية، أن تناول العنب لمدة ثلاثة أيام مع مراعاة استبعاد المصادر الحيوان...

تحدثنا في تدوينة اخرى على شبكة المرسال العربية عن اعراض و انواع ادوية السكري والان نتحدث عن اعراض و اسباب مرض السكري ما هو مرض السكري يشمل مصطلح مرض السكري (البوالة – Diabetes) عددا من  الاضطرابات في عملية هدم وبناء – الايض – (Metabolism) الكربوهيدرات. القاسم  المشترك بينها هو ارتفاع مستوى (تركيز) السكر في الدم. الكربوهيدرات التي يحصل  عليها الجسم من اكل الخبز، البطاطا، الارز، الكعك وغيرها من اغذية عديدة اخرى.  تتفكك وتتحلل بشكل تدريجي. تبدا عملية التفكك والتحلل هذه في المعدة، ثم تستمر في  الاثني عشر (Duodenum) وفي الامعاء الدقيقة. تنتج عن عملية التفكك والتحلل هذه  مجموعة من السكريات (كربوهيدرات – Carbohydrate) يتم امتصاصها في الدورة  الدموية. خلايا الافراز الداخلي (Internal secretion) الموجودة في البنكرياس (المعثكلة -  Pancreas)، والتي تسمى خلايا بيتا (Beta cells)، حساسة  جدا لارتفاع مستوى  السكر في الدم وتقوم بافراز هرمون الانسولين (Insulin). والانسولين هو جسر اساسي  لدخول جزيئات السكر، الجلوكوز، الى داخل العضلات ح...

  يمكن لنمط المحفظة الصحيح أن يسهِّل حياتك، يجب التفكير بالفعالية عند اختيارك المحفظة. فكر بما ستضعه فيها ومدة استخدامك إياها. المادة المصنوعة منها المحفظة هامة أيضاً، فالجلد عملي، أما النايلون فللاستخدام المتقطع. التصاميم كثيرة، فتعرّف إليها قبل أن تشتري ما يناسبك. • المحفظة المزدوجة: خيار كلاسيكي ينثني في منتصفه ويتألف من قسمين. تحمل هذه المحفظة المال الورقي، وتتضمّن جيوباً لبطاقات الائتمان ونافذة للبطاقة الشخصية، تشيع بالجلد البني والخمري أو الأسود. • المحفظة الثلاثية: تنثني مرتين، وتتألف من ثلاثة أجزاء. أضيق وأصغر من النوع السابق بقليل، تحتوي على جيوب لبطاقات الائتمان والمال ونافذة للبطاقة الشخصية. إنها عملية وعصرية وتتسع عادة في جيب القميص الأمامية. • محفظة البطاقات: مخصصة لرجال بطاقات الائتمان، فيها الكثير من الجيوب، وتأتي أكبر من المحفظة المزدوجة. • محفظة بسحاب: لمزيد من الحماية، تتزود بسحاب، رائجة بين الرجال العاملين في البناء حيث تحافظ على نظافة محتوياتها. تتضمن جيوباً لبطاقات الائتمان وجيباً خلفياً بسحاب للعملة المعدنية ومكاناً مخصصاً لل...